Yoga Karuna

Herzlich Willkommen auf meiner Homepage -

schön, dass Du mich gefunden hast.

Du stehst für mich als Schüler, mit allem was du mitbringst, immer im Fokus, deshalb will ich hier nicht viel über mich schreiben.
Als Lehrer versuche ich die Teilnehmer so gut es geht zu unterstützen und zu begleiten, damit jeder eine fundierte Praxis entwickeln kann.

Eine Schülerin beschrieb mich letztens als zurückhaltend und so herzlich. Vielleicht beschreibt mich das ganz gut.

Die momentanen Kurse findest Du unter Yoga Kurse.

Der neue Mittwochs Kurs um 8.30 Uhr kann jetzt beginnen. (17.1.)

Ab 16.1. gibt es auch wieder Yoga im Jobcenter für Menschen, die dort arbeiten.

Für das Yogawochenende auf der Riederalp (1. -3.11.) gibt es noch wenige freie Plätze.

Meine langjährige Unterrichtserfahrung ermöglicht es mir auf die unterschiedlichsten Themen einzugehen.

Vor allem auch in Yogatherapie Stunden konnte ich mein Wissen sehr erweitern.

Es kommen viele Schüler zu mir, die sich schon mit ständigen Schmerzen abgefunden haben. Yoga ist kein Allheilmittel, kann aber für manche zur Heilung beitragen. Bei besonderen Themen bitte anfragen.

Der nächste Termin für Yoga/ Wandern shiatsu ist 14. - 17.8.2025.

Genauere Informationen findest Du unter Yoga Urlaub.

Ich stelle mich vor
Ingrid karuna Dziuba

Als Yogalehrerin bin ich stets bestrebt mein Wissen und meine langjährige Erfahrung an meine Schüler weiterzugeben. Du stehst für mich als Schüler mit allem was du mitbringst immer im Fokus. Als Lehrer versuche ich die Teilnehmer so gut es geht zu unterstützen und zu begleiten, damit jeder eine fundierte Praxis entwickeln kann.

Mein Unterrichtsstil ist abwechslungsreich - teils herausfordernd, aber auch sanft, vorzugsweise mit Elementen aus dem Yin Yoga (Meditativ und immer mit Freude und Mitgefühl (karuna) - Teilweise üben wir mit Tanzelementen zu verschiedenen Musikstilen).

Mehr über mich

Yogakurse

Bei den meisten Kursen kannst du jederzeit nach vorheriger Anmeldung einsteigen - gerne auch zu einer Probestunde kommen. Alle Kurse werden von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.

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Yogatherapie

Ich biete als Yogatherapeutin Einzelunterricht an. In der Yogatherapie kann ich alle Elemente des Yoga auf dich abstimmen und je nach gesundheitlichen Beschwerden und deinen Bedürfnissen ganz individuell anpassen.

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Trauer, Yoga, Kreatives

Wir bieten Menschen in Zeiten von Trauer einen Raum, um spürend und achtsam durch Körperübungen, Schreiben und kreativ Handwerkliches ins Spüren zu kommen.

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besondere Einheiten

An den Wochenenden (samstags oder sonntags) gestalte ich immer wieder besondere Yogaeinheiten in den schönen Räumlichkeiten der Ballett- und Tanzakademie Zaboj (Morellstraße 33, 86159 Augsburg).

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