Yogakurse


Bei den meisten Kursen kannst du jederzeit nach vorheriger Anmeldung einsteigen - gerne auch zu einer Probestunde kommen. Fast alle Kurse werden von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.









Montags um 17.30 Uhr:
Yoga für Rücken und Faszien, im Bürgerhaus Pfersee

 

Wenn du besonders rückenbewusst üben möchtest, bist du hier genau richtig. Wir üben abwechslungsreich, stärkend, aber auch der Entspannungsaspekt kommt nicht zu kurz.


Diese Yogastunde richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
(Als Krankenkassenkurs möglich )



 





Dienstags um 18 Uhr:
Yoga in der Firnhaberau im ev.Gemeindezentrum in der St.-Lukas-Str. 46, 86169 Augsburg.

Diese Yogaeinheit ist sanft und meditativ. Klassische und sanfte Asanas werden verbindend im meditativen Fluss deines Atems ausgeführt. Eine Anfangsentspannung bringt Körper und Geist zur Ruhe und bereitet auf das Üben vor.

Abgeschlossen wird die Stunde mit einer Tiefenentspannung.




Mittwoch um 18:30 Uhr:
Yoga über Zoom:

Rückenbewusst für Anfänger und Fortgeschrittene

Den link sende ich Dir nach Anfrage zu.





Freitag um 9.00 Uhr
im Grünen Raum in der Elisenstr.1, 86159 Augsburg

Die Yogaeinheit ist achtsam und atembewusst. Hier in den schönen Räumlichkeiten des Grünen Raums üben Menschen unterschiedlichen Alters. Fortgeschrittene, aber auch Anfänger fühlen sich wohl.

Einstieg ist jederzeit möglich.
https://dergrueneraum.de/feldenkrais-und-yogakurse/



Freitag um 16:00 Uhr
im Bürgerhaus Pfersee

Eine Yogaeinheit für Anfänger und Fortgeschrittene

Wir üben sanft, aber auch durchaus fordernd. 

Sehr körperbewusst und achtsam, 

mit allen Aspekten des klassischen Hatha Yoga -

Tiefenentspannung, Atem - und Körperübungen.







Yoga am Arbeitsplatz - Business Yoga

Im Business Yoga kannst du Yoga erlernen und praktizieren direkt dort wo du bist, nämlich an deinem Arbeitsplatz. So entfallen zusätzliche Anfahrtswege. Du kannst vor dem Arbeits­beginn oder in deiner Pause eine Yogaeinheit integrieren und hast mehr Energie, Konzentration und Kreativität für deinen Arbeitstag und Feierabend. Du lernst Körper- Atem- und Entspannungs­übungen, die dich stärken und unterstützen den vielfältigen Belastungen des Arbeitsalltages gewachsen zu sein. Dabei versuche ich den Kurs den jeweiligen Arbeits­belastungen entsprechend zu gestalten.


Die Kurse werden alle nach Rücksprache in folgenden Einrichtungen angeboten:

  • Yoga in der Uni Klinik Augsburg für Mitarbeiter
  • Arbeitsgericht Augsburg für Mitarbeiter




Information zu den Kursen

Bei den meisten Kursen kannst du jederzeit nach vorheriger Anmeldung einsteigen - gerne auch zu einer Probestunde kommen. Alle Kurse werden von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.


Du kannst also einen Krankenkassenkurs buchen oder eine Zehnerkarte bei mir kaufen

  • Eine 10er Karte kostet 130.- €
  • Ein Krankenkassenkurs kostet 145.- €.
  • Eine weitere Option sind Einzelstunden für je 15- €.

Du kannst  jetzt auch über PayPal: yogakaruna65@gmail.com bezahlen. Bitte deklariere  die Überweisung nicht als Dienstleistung, da sonst eine unnötige Gebühr erhoben wird.


Hier meine Kontodaten:

Sparda Bank Augsburg: DE 53 7209 0500 0000 8754 57



Stundenplan

 

Mon­tag

 

 

Diens­tag

 

 

Mitt­woch

 

 

Donners­tag

 

 

Frei­tag

 

07:00






09:00





09:00 – 10:30
Grüner Raum

11:00


    11.15 - 12.00

 Arbeitsgericht




13:00






16:00



16:15 – 17:45
Uniklinik


16:00 – 17:30
Bürgerhaus Pferrsee

18:00

17.30 - 19.00

Bürgerhaus Pfersee

18:00 – 19:30
Firnhaberau

    18.30 - 20.00 

          zoom