Yoga-Ingrid-Augsburg

 Willkommen & Namaste bei Yoga karuna



    Herzlich Willkommen auf meiner Webseite! Schön, dass du mich gefunden hast und ich freue mich, dich in einer meiner Yogastunden kennenlernen zu dürfen.

Momentan biete ich an:

Yoga im Jobcenter für Angestellte.

Yoga an der Uniklinik für Angestellte.

Yoga für Frauen mit Migrationshintergrund im Frere Roger Zentrum.

Yoga am Dienstag um 18.00 Uhr in der Firnhaberau.

Yoga am Freitag um 8.15 Uhr bzw. 10.15 Uhr im Grünen Raum.

Yoga im Bürgerhaus Pfersee freitags um 16.00 Uhr.

Ab 16.11. 2020 montags von 17.30 bis 19.00 Uhr Yoga für den Rücken im Bürgerhaus Pfersee.

    Du kannst für 130.- € eine 10 er Karte kaufen.
    Diese ist 6 Monate gültig.
    Oder du buchst einen von Krankenkassen bezuschussten Kurs.
    Dieser kostet 145.- €.
    Bei regelmäßiger Teilnahme bekommst du am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung, welche du bei deiner Kasse einreichen kannst. 

    Hier meine Kontodaten:

    Als Yogalehrerin bin ich jederzeit bemüht,  mein Wissen und meine langjährige Erfahrung an meine Schüler weiterzugeben. Du stehst für mich als Schüler mit allem, was du mitbringst, stets im Fokus. Als Lehrer versuche ich Teilnehmer zu unterstützen und bestmöglich zu begleiten, sodass jeder eine stimmige Übungspraxis entwickeln kann. Mein Unterrichtsstil ist abwechslungsreich - teilweise fordernd, aber auch sanft, gerne mit Anteilen aus dem Yin Yoga. - Meditativ und immer mit Freude und Mitgefühl (karuna) - Teilweise üben wir mit tänzerischen Elementen zu unterschiedlichen Musikstilen. 
    Im Jahr 2005 habe ich meine 2 Jährige Ausbildung zum Yogalehrer bei Yoga Vidya abgeschlossen und unterrichte seither mit viel Freude und Hingabe. Bereichert durch die Erfahrung um die heilende Kraft des Yoga absolvierte ich dann die Yogatherapieausbildung mit den Schwerpunkten: Atemwege, Rücken, Herz und Psychosomatik. Weiterbildungen in Yoga für den Rücken, Yin Yoga, Yoga für Schwangere, Faszienyoga und vieles mehr haben meinen Erfahrungsschatz in Theorie und Praxis erweitert. 
    Vieles aus der Yogaphilosophie war und ist mir ein stetiger Begleiter in meiner Tätigkeit als Hospiz- und Trauerbegleiterin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. So vereint für mich Yoga alle Facetten des Lebens und es ist mir eine Herzensangelegenheit dem Menschen ganzheitlich zu begegnen und ihn auch so zu begleiten. 
    Meine Ausbildung zum Yoga pranayama Lehrer habe ich jetzt erfolgreich abgeschlossen. Diese zweijährige Ausbildung hat mich sehr bereichert, ich kann nun meinen eigenen Atemstrukturen nochmal ganz anders begegnen.  Und was wir an uns selbst verinnerlicht haben, können wir natürlich auch leichter vermitteln.


    Zum Vor- und Nachspüren - mein Blog mit Texten aus den Yogastunden, Zitaten und meinen Gedanken 


2020-05-11

Ein schönes Erlebniss

Unser momentanes Leben ist ja scheinbar etwas eingeschränkt.
Und das ist es ja auch tatsächlich, Manches, an das wir uns gewöhnt haben
und von dem wir meinen es tun zu müssen, können wir nicht machen.
Von anderem erleben wir dementsprechend mehr.
Die Fülle der Zeit ist ja die Gleiche geblieben.
Ich habe die letzten Wochen sehr viel Yoga/ Pranayama/ Meditation geübt,
ich war sehr viel in der Natur, habe viele Sonnenaufgänge gesehen, 
hab sehr viel gelesen und sehr viel geschrieben.

Die Kinder dürfen nun wieder auf den Spielplatz 
und da habe ich eine wirklich schöne Beobachtung gemacht.
Mehrere Kinder haben lange Zeit abwechselnd geschaukelt, sind von der Schaukel gesprungen, haben sich angeschubst…..
Nach einiger Zeit blieb nur noch ein Mädchen auf der Schaukel und
schaukelte einfach und sie schaukelte sehr lang einfach weiter, vor und zurück,
ohne besondere Anstrengung, einfach um des Schaukelns willens.
Ihre langen Haare wehten im Wind, es war traumhaft mit anzusehen.
Yoga in Vollendung…..

Ist die Haltung dieses Kindes nicht etwas das wirklich erhaltenswert ist?
Wir wissen nicht, ob sie das Schaukeln auch so genossen hätte,
wenn sie die letzten Wochen das auch hätte tun dürfen.
Ich hoffe schon.
…und ob ich es als so wunderschön empfunden hätte?

Admin - 08:48:36 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen



Interview bei ProntoPro:

https://www.prontopro.de/blog/yoga-ist-auch-in-der-schwangerschaft-moeglich/