Yoga-Ingrid-Augsburg

 Willkommen & Namaste bei Yoga Karuna

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    Willkommen auf meiner Website! Schön, dass du mich gefunden hast und ich freue mich dich in einer meiner Yogastunden kennenzulernen.

Sofort biete ich an:


  • Montag 7.00 - 8.00 Uhr über Zoom (kostet nichts)    
  • Montag ab 6. September 17.30 Uhr, Bürgerhaus Pfersee
  • Dienstag ab 7. September um 18 Uhr, in der Firnhaberau 
  • Mittwoch um 9.15 Uhr, für Frauen mit Migrationshintergrund im Frere Roger Center. (findet erst wieder 2022 statt).)
  • Mittwoch 16.15 Yoga an der Uni Klinik für dort Mitarbeitende
  • Mittwoch 18:30 Uhr(findet über Zoom statt)
  • Donnerstag um 6.45 Uhr (findet über Zoom statt)
  • Donnerstag 18.30 Uhr im Sheridan Park (wetterabhängig)
  • Freitag um 9.00 Uhr im Grüner Raum (Anmeldung erforderlich)
  • Freitag ab 10.9. 16 Uhr im Bürgerhaus Pfersee
  • Samstag oder Sonntag diverse Angebote via Zoom oder in Präsenz.
    Sie können eine 10er-Karte für 130,- € kaufen. Diese ist 6 Monate gültig. Oder Sie buchen einen Kurs, der von den meisten Krankenkassen übernommen wird. (145,- €) Bei regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.


    Sie können jetzt auch per PayPal bezahlen. Bitte deklarieren Sie die Überweisung nicht als Dienstleistung, da sonst eine unnötige Gebühr erhoben wird.
    Hier meine Kontodaten:

    Als Yogalehrerin bin ich stets bestrebt, mein Wissen und meine langjährige Erfahrung an meine Schüler weiterzugeben. Du stehst für mich als Studentin mit allem was du mitbringst, immer im Fokus. Als Lehrer versuche ich die Teilnehmer so gut es geht zu unterstützen und zu begleiten, damit jeder eine fundierte Praxis entwickeln kann. Mein Unterrichtsstil ist abwechslungsreich - teils herausfordernd, aber auch sanft, vorzugsweise mit Unterricht aus Yin Yoga. - Meditativ und immer mit Freude und Mitgefühl (karuna) - Teilweise üben wir mit Tanzelementen zu verschiedenen Musikstilen. 
    2005 habe ich meine 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya abgeschlossen und unterrichte seitdem mit viel Freude und Hingabe. Angereichert mit der Erfahrung der Heilkraft des Yoga absolvierte ich dann die Yogatherapieausbildung mit den Schwerpunkten: Atmung, Rücken, Herz und Psychosomatik. Weiterbildungen in Rücken-Yoga, Yin-Yoga, Yoga für Schwangere, Faszien-Yoga und vielem mehr haben meine Erfahrungen in Theorie und Praxis erweitert. 
    Vieles aus der Yoga-Philosophie war und ist ein ständiger Begleiter in meiner Arbeit als Hospiz- und Trauerbegleiter für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Somit vereint Yoga für mich alle Facetten des Lebens und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen als Ganzes zu begegnen und sie auf diese Weise zu begleiten. 
    Meine Ausbildung zur Yoga Pranayama Lehrerin habe ich nun erfolgreich abgeschlossen. Diese zweijährige Ausbildung hat mich sehr bereichert, ich kann meinen eigenen Atemstrukturen nun wieder ganz anders begegnen. Und was wir in uns verinnerlicht haben, können wir natürlich auch leichter vermitteln.


    Für Pre- und Post-Tracking - mein Blog mit Texten aus den Yogastunden, Zitaten und meinen Gedanken 


2020-04-20

bitten

Ist es nicht so, dass wir aus einer sehr tiefen Verbundenheit heraus um Nötiges bitten können?
Wer verlernt hat zu bitten, hat womöglich auch verlernt zu geben.
Oder zu nehmen.
Ich versuche immer wider in mich hinein zu spüren, um zu erkennen was fehlt.
Was fehlt wirklich?
Das ist oft schwierig zu erkennen, oft tut sich einen Leere auf, die man womöglich mit allem Möglichen anfüllt und trotzdem bleibt die Leere.
Wenn ich höre “hoffentlich kann ich bald wieder meine Reisen antreten, sonst ist mein Leben so langweilig” , macht mich das sehr betroffen. Und traurig…
Sind nicht so viele Schwierigkeiten, die in der Welt entstanden sind, darauf zurückzuführen, dass zu viele Menschen nicht innehalten und auf ihre wirklichen Bedürfnisse achten oder einfach mal drum bitten diese zu sehen?
Vereinfache, wo immer du kannst und dann vereinfache noch mehr.
Und bitte um Unterstützung….
Und bitte um Leichtigkeit….
Und bitte um Menschen, die um dich sind und mein Leben bereichern…
Und bitte um……
Nicht jede Bitte geht in Erfüllung, vielleicht bist du schwer krank, vielleicht
ist jemand aus deiner Familie gestorben.
Nicht jede Krankheit ist heilbar und Verstorbene kommen in ihrer Körperlichkeit nicht zurück.
Vielleicht bitte in dem Fall um Verbindung, um Trost, um Schutz, um Segen, um Heil für dich oder den Verstorbenen…..
Versuche zu spüren, was du brauchst.
Wer gut für sich sorgt und wach ist in Bezug auf seine Bedürfnisse,
erkennt vermutlich auch eher was er geben kann und ist auch bereit zu nehmen
aus der Fülle. Ja und diese Fülle auch als solche zu sehen….
Nicht immer einfach, aber wenn wir unsere Bedürfnisse stets mit dem Gewohnten
(Reisen, konsumieren u.s.w.) zudecken, werden wir immer bedürftig bleiben.
Eine Zeit lang ist das schon okay, 
aber ist jetzt nicht die Zeit um aufzuwachen?

Admin - 09:17:31 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen

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Interview mit ProntoPro:

https://www.prontopro.de/blog/yoga-ist-auch-in-der-schwangerschaft-moeglich/