Yoga-Ingrid-Augsburg

 Willkommen & Namaste bei Yoga Karuna

 

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Yoga Tage

Yoga-Meditieren-Entspannen auf der Riederalp

 29.-31.10.2021

 

Die Yoga Tage auf der Riederalp sind bei den Teilnehmern über viele Jahre hinweg sehr beliebt und gehören für manche "einfach" dazu. Um dem November etwas von seiner Schwere zu nehmen oder im Februar mal inne zu halten oder einfach um Freunde zu treffen und dabei auch noch ganz viel Yoga zu praktizieren. 

2021 gibt es wieder zwei Yogawochenenden auf der Riederalp.

Wir werden, mit 20 Teilnehmern, die einzige Gruppe im Haus sein.

Es gibt noch freie Plätze (auch Einzelzimmer). 

Über das Wochenende verteilt gibt es vier Yogastunden zu unterschiedlichen Themen.

Morgens sind pranayama  (Atemübungen), abends Meditation, Mantra Singen und ein Räucherritual angedacht.

Die Kosten sind, je nach Zimmer, VP & Yoga ab 290.- €.



ANMELDUNG

Riederalp 2021.pdf (195.27KB)
Riederalp 2021.pdf (195.27KB)




Wir üben im großen Saal. Das Wochenende beginnt immer mit einer langen Ankommenseinheit am Freitag Nachmittag. Morgens gibt es pranayama vor dem Frühstück, abends eine Kennenlerngruppe und unterschiedliche Themen. Am Samstag sind zwei Yogaeinheiten angedacht, am Sonntag eine Yogastunde zum Ausklingen.

Je nach Wunsch und Wetterlage kann dann noch eine Wanderung auf den Mittag oder Laufen am Alpsee stattfinden.

Die Anreise ist unkompliziert und gut mit dem Zug möglich.

Es finden sich hier meist schon Gruppen, die zusammen mit einem Sparticket anreisen.

Bei weiteren Fragen kannst du dich gerne bei mir melden.


Yoga Tage nach Weihnachten

Yoga - Entspannung - das Jahr ausklingen lassen im Berggasthof

27.-29.12.2021

Ich konnte jetzt auch noch sehr spontan ein Seminarhaus im Allgäu finden, das noch Raumkapazitäten zwischen Weihnachten und Neujahr frei hat. So habe ich mich mit einer kleinen Gruppe eingebucht im Berggasthof Almagmach, ein sehr uriges Hotel mit langer Tradition,. Erbaut wurde das Hotel im Jahre 1853, seither hat es häufig den Besitzer gewechselt und es wurde natürlich viel aus- und umgebaut. Gerne auf die Homepage https://www.berggasthof-almagmach.de/ gehen.

Ich war im Sommer mal zwei Tage dort und habe mich sehr wohl gefühlt, besonders die Lage ist interessant. Wenn ich jetzt im Dezember (27.-29.12.2021) dort bin, ist es ein kleines Experiment, welches sicher gelingen wird. Wir wissen natürlich nicht wie die Schneelage sein wird, vom Almagmach aus geht es eigentlich nur bergauf oder bergab. Vorgestellt habe ich mir eine Anreise mit dem Zug, von Immenstadt aus würde uns Marco vom Almagmach entweder abholen oder er sammelt nur unser Gepäck ein und wir wandern zu Fuß zu unserer Unterkunft. Dies beansprucht ca. zwei Stunden und wäre sicher grad im Winter auch traumhaft, da wir am Steigbachtobel entlanglaufen können. Wir werden während unseres Aufenthalts viel Yoga praktizieren, mit einer langen Morgeneinheit (ca. 7:30 Uhr bis 10:00 Uhr).

Danach gibt es Brunch. Angedacht ist aber auch viel Zeit für gute Gespräche und Zeit für Phasen des Rückzugs. Vor dem Abendessen wird es eine zweite Yogaeinheit geben und vor dem Schlafengehen eine Gute Nacht Meditation. Den genauen Ablauf gestalte ich ein wenig spontan, da wir noch nicht planen können wieviel Zeit wir draußen verbringen können.  Wir werden vegetarisch/vegan versorgt, mit Brunch bzw. Abendessen und nachmittags denke ich an Kaffee und Kuchen.

Du kannst dich gerne noch anmelden, es gibt noch ca. zwei freie Plätze.

Der Aufenthalt mit Yoga, Verpflegung und dem Anteil an dem Seminarraum kostet ca. 330.- €.


 Dein Urlaub 2022 - YOGA

WANDERN und Massage 

im Allgäu (Oberstaufen), Landgasthaus Kennerknecht

26.-29.05.2022 sowie 19.-23.08.2022

Auch 2022 biete ich zwei Termine für Yoga und Wandern in Steibis (Schindelberg) an. 

Das Landhaus Kennerknecht befindet sich in traumhafter Alleinlage, die Zimmer sind sehr liebevoll eingerichtet. Es gibt hauptsächlich Einzel- und Zweibettzimmer. Im Haus befindet sich auch eine Sauna, sowie eine Rotlichtkabine. Nach den Wanderungen war es bei den Teilnehmern sehr beliebt einen Saunagang einzulegen, bevor die Yogastunde begann.

Das Essen ist hervorragend, regional und in Bio-Qualität. Wir sind immer sehr begeistert.

Auf der Webseite vom Landhaus Kennerknecht kannst du dir gerne einen Eindruck verschaffen.

https://www.landhaus-kennerknecht.de/

Wir beginnen den Tag hier mit Yoga vor dem Frühstück ca. 90 Min. Tagsüber sind Wanderungen unterschiedlicher Intensität angedacht, ggf. werden zwei Gruppen gebildet, sodass wir auf die jeweiligen Bedürfnisse gut eingehen können. Wir achten auch auf genügend Ruhezeiten, in denen du bei Judith eine Shiatsu Behandlung nehmen kannst, bzw. im September eine Massage bei Anja  oder dich einfach mal in den Garten legst. Vor dem Abendessen gibt es eine zweite Yogaeinheit, ca. 120 Min, welche ich natürlich der Tagesbeanspruchung anpasse. Vor dem Schlafen gibt es die Möglichkeit zum Mantra Singen und einer Gute Nacht Meditation. Nach Möglichkeit machen wir abends auch mal ein Lagerfeuer. Wir singen Mantras und bei Interesse biete ich auch ein Räucherritual an.

Der Aufenthalt kostet pro Nacht inclusive Verpflegung (HP) ab 76,-€ mit Yoga 200,-€. 

Im Angebot enthalten ist bereits die Oberstaufen Plus Karte, mit der man alle Berglifte der Gegend nutzen kann.

Begleitet werde ich bei Yoga und Wandern von meiner Freundin Anja Gondro. Sie ist auch Yoga Lehrerin, aber auch Physiotherapeutin und bietet Rücken- oder Fußmassagen an, was bei unserem Aufenthalt von den Teilnehmern sehr gerne angenommen wurde.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Das Zimmer kannst du dir nach Verfügbarkeit aussuchen - wer schneller ist mit der Anmeldung, hat also einen kleinen Bonus :-). Die Anreise ist gut mit dem Zug möglich, denn das Hotel bietet einen Abholservice vom Bahnhof Oberstaufen an.

Ich würde mich sehr freuen, wenn yoga- und wanderbegeisterte Menschen  zusammen finden um sich eine besondere Auszeit zu gönnen.

Du kannst deinen Aufenthalt auch eigenständig verlängern, indem du früher anreist oder ein paar Tage anhängst.

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