Yoga-Ingrid-Augsburg

 Willkommen & Namaste bei Yoga karuna



    Herzlich Willkommen auf meiner Webseite! Schön, dass du mich gefunden hast und ich freue mich, dich in einer meiner Yogastunden kennenlernen zu dürfen.

Momentan biete ich an:

Yoga im Jobcenter für Angestellte.

Yoga an der Uniklinik für Angestellte.

Yoga für Frauen mit Migrationshintergrund im Frere Roger Zentrum.

Yoga am Dienstag um 18.00 Uhr in der Firnhaberau.

Yoga am Freitag um 8.15 Uhr bzw. 10.15 Uhr im Grünen Raum.

Yoga im Bürgerhaus Pfersee freitags um 16.00 Uhr.

Ab 16.11. 2020 montags von 17.30 bis 19.00 Uhr Yoga für den Rücken im Bürgerhaus Pfersee.

    Du kannst für 130.- € eine 10 er Karte kaufen.
    Diese ist 6 Monate gültig.
    Oder du buchst einen von Krankenkassen bezuschussten Kurs.
    Dieser kostet 145.- €.
    Bei regelmäßiger Teilnahme bekommst du am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung, welche du bei deiner Kasse einreichen kannst. 

    Hier meine Kontodaten:

    Als Yogalehrerin bin ich jederzeit bemüht,  mein Wissen und meine langjährige Erfahrung an meine Schüler weiterzugeben. Du stehst für mich als Schüler mit allem, was du mitbringst, stets im Fokus. Als Lehrer versuche ich Teilnehmer zu unterstützen und bestmöglich zu begleiten, sodass jeder eine stimmige Übungspraxis entwickeln kann. Mein Unterrichtsstil ist abwechslungsreich - teilweise fordernd, aber auch sanft, gerne mit Anteilen aus dem Yin Yoga. - Meditativ und immer mit Freude und Mitgefühl (karuna) - Teilweise üben wir mit tänzerischen Elementen zu unterschiedlichen Musikstilen. 
    Im Jahr 2005 habe ich meine 2 Jährige Ausbildung zum Yogalehrer bei Yoga Vidya abgeschlossen und unterrichte seither mit viel Freude und Hingabe. Bereichert durch die Erfahrung um die heilende Kraft des Yoga absolvierte ich dann die Yogatherapieausbildung mit den Schwerpunkten: Atemwege, Rücken, Herz und Psychosomatik. Weiterbildungen in Yoga für den Rücken, Yin Yoga, Yoga für Schwangere, Faszienyoga und vieles mehr haben meinen Erfahrungsschatz in Theorie und Praxis erweitert. 
    Vieles aus der Yogaphilosophie war und ist mir ein stetiger Begleiter in meiner Tätigkeit als Hospiz- und Trauerbegleiterin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. So vereint für mich Yoga alle Facetten des Lebens und es ist mir eine Herzensangelegenheit dem Menschen ganzheitlich zu begegnen und ihn auch so zu begleiten. 
    Meine Ausbildung zum Yoga pranayama Lehrer habe ich jetzt erfolgreich abgeschlossen. Diese zweijährige Ausbildung hat mich sehr bereichert, ich kann nun meinen eigenen Atemstrukturen nochmal ganz anders begegnen.  Und was wir an uns selbst verinnerlicht haben, können wir natürlich auch leichter vermitteln.


    Zum Vor- und Nachspüren - mein Blog mit Texten aus den Yogastunden, Zitaten und meinen Gedanken 


2020-06-04

Wie soll es werden?

So wie wir es gewohnt sind/ waren?

Es braucht immer wieder ein Innehalten, das was wir beim Yoga ja versuchen zu praktizieren. Es braucht immer wieder die Wachheit, das Gegenteil von der Routine.

Dann können wir womöglich feststellen, wie unsinnig unser Tun teilweise ist.
Im besten Fall merkt der Einzelne etwas von dieser Unsinnigkeit, im schlechteren Fall
denkt der Mensch das Alles wäre normal. Dieses NORMAL macht mir oft etwas Angst,
dieses NORMAL ist häufig ein sehr VIEL, sehr schnell, sehr “besonders”.

Dieses NORMAL geht oft zu Lasten anderer, und sehr oft zu Lasten der Umwelt.

Ich kann immer wieder nur empfehlen, überprüfe dich und deine Beweggründe
und schau dir an, was du tust. Du musst nicht tausenderlei Sachen machen,
mach das was dir am Herzen liegt und mache das mit Überzeugung, 
dann kann es gut werden.
Kann es gut sein, wenn ein zehnjähriges Mädchen von seiner vierten Kreuzfahrt schwärmt
und wie toll es ist mit einer durchsichtigen Rutsche über das Meer zu rutschen?

Es liegt nicht an mir Dieses oder Jenes zu bewerten,
mir ist es nur wichtig mehr und mehr zu hinterfragen, 
vermutlich würde sich dann Einiges erübrigen.

hari om tat sat

Admin - 08:15:42 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen

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Interview bei ProntoPro:

https://www.prontopro.de/blog/yoga-ist-auch-in-der-schwangerschaft-moeglich/