Yoga-Ingrid-Augsburg

 Willkommen & Namaste bei Yoga Karuna

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    Willkommen auf meiner Website! Schön, dass du mich gefunden hast und ich freue mich dich in einer meiner Yogastunden kennenzulernen.

Sofort biete ich an:


  • Montag 7.00 - 8.00 Uhr über Zoom (kostet nichts)    
  • Montag ab 6. September 17.30 Uhr, Bürgerhaus Pfersee
  • Dienstag ab 7. September um 18 Uhr, in der Firnhaberau 
  • Mittwoch um 9.15 Uhr, für Frauen mit Migrationshintergrund im Frere Roger Center. (findet ab September statt)
  • Mittwoch 16.15 Yoga an der Uni Klinik für dort Mitarbeitende
  • Mittwoch 18:30 Uhr(findet über Zoom statt)
  • Donnerstag um 6.45 Uhr (findet über Zoom statt)
  • Donnerstag 18.30 Uhr im Sheridan Park (wetterabhängig)
  • Freitag um 9.00 Uhr im Grüner Raum (Anmeldung erforderlich)
  • Freitag ab 10.9. 16 Uhr im Bürgerhaus Pfersee
  • Samstag oder Sonntag diverse Angebote via Zoom oder in Präsenz.
    Sie können eine 10er-Karte für 130,- € kaufen. Diese ist 6 Monate gültig. Oder Sie buchen einen Kurs, der von den meisten Krankenkassen übernommen wird. (145,- €) Bei regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.


    Sie können jetzt auch per PayPal bezahlen. Bitte deklarieren Sie die Überweisung nicht als Dienstleistung, da sonst eine unnötige Gebühr erhoben wird.
    Hier meine Kontodaten:

    Als Yogalehrerin bin ich stets bestrebt, mein Wissen und meine langjährige Erfahrung an meine Schüler weiterzugeben. Du stehst für mich als Studentin mit allem was du mitbringst, immer im Fokus. Als Lehrer versuche ich die Teilnehmer so gut es geht zu unterstützen und zu begleiten, damit jeder eine fundierte Praxis entwickeln kann. Mein Unterrichtsstil ist abwechslungsreich - teils herausfordernd, aber auch sanft, vorzugsweise mit Unterricht aus Yin Yoga. - Meditativ und immer mit Freude und Mitgefühl (karuna) - Teilweise üben wir mit Tanzelementen zu verschiedenen Musikstilen. 
    2005 habe ich meine 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya abgeschlossen und unterrichte seitdem mit viel Freude und Hingabe. Angereichert mit der Erfahrung der Heilkraft des Yoga absolvierte ich dann die Yogatherapieausbildung mit den Schwerpunkten: Atmung, Rücken, Herz und Psychosomatik. Weiterbildungen in Rücken-Yoga, Yin-Yoga, Yoga für Schwangere, Faszien-Yoga und vielem mehr haben meine Erfahrungen in Theorie und Praxis erweitert. 
    Vieles aus der Yoga-Philosophie war und ist ein ständiger Begleiter in meiner Arbeit als Hospiz- und Trauerbegleiter für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Somit vereint Yoga für mich alle Facetten des Lebens und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen als Ganzes zu begegnen und sie auf diese Weise zu begleiten. 
    Meine Ausbildung zur Yoga Pranayama Lehrerin habe ich nun erfolgreich abgeschlossen. Diese zweijährige Ausbildung hat mich sehr bereichert, ich kann meinen eigenen Atemstrukturen nun wieder ganz anders begegnen. Und was wir in uns verinnerlicht haben, können wir natürlich auch leichter vermitteln.


    Für Pre- und Post-Tracking - mein Blog mit Texten aus den Yogastunden, Zitaten und meinen Gedanken 


2020-06-15

Pause

Achte auf die Pausen - die Pausen zwischen zwei Gedanken,
die Pause zwischen den Worten eines Gespräches,
zwischen den Tönen beim Klavier- oder Flötenspiel,
auf die Pausen zwischen Ein- und Ausatmen.
Wenn du diesen Pausen deine ganze Aufmerksamkeit schenkst,
wird aus dem Gewahrsein von “ETWAS” einfach Gewahrsein.
Die Gestaltlose Dimension reinen Gewahr SEINS steigt in dir auf
und tritt an die Stelle der Identifikation mit Form. 

von Eckhart Tolle

Das ist doch Yoga in erlesener Art und Weise, hier von E. [Mehr lesen…]

Admin - 08:44:29 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen

2020-06-04

Wie soll es werden?

So wie wir es gewohnt sind/ waren. [Mehr lesen…]

Admin - 08:15:42 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen

2020-05-11

Ein schönes Erlebniss

Unser momentanes Leben ist ja scheinbar etwas eingeschränkt. [Mehr lesen…]

Admin - 08:48:36 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen

2020-05-04

Osho über Wut

Wenn du wirklich wissen willst,
was Wut ist,
lasse dich drauf ein, meditiere darüber,
probiere sie auf verschiedene Arten aus,
lass sie in dir zu, lass dich davon umhüllen,
lass dir den Blick davon vernebeln,
spüre den ganzen Schmerz und die Qual,
und wie sie dich verletzt,
spüre das Gift der Wut, und wie sie dich heruntermacht,
wie dein ganzes Dasein zum dunklen Teil wird,
wie du durch sie durch die Hölle gehst. [Mehr lesen…]

Admin - 07:31:00 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen

2020-04-20

bitten

Ist es nicht so, dass wir aus einer sehr tiefen Verbundenheit heraus um Nötiges bitten können. [Mehr lesen…]

Admin - 09:17:31 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen


Interview mit ProntoPro:

https://www.prontopro.de/blog/yoga-ist-auch-in-der-schwangerschaft-moeglich/