Yoga-Ingrid-Augsburg

 Willkommen & Namaste bei Yoga karuna

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    Herzlich Willkommen auf meiner Webseite! Schön, dass du mich gefunden hast und ich freue mich, dich in der einen oder anderen Yogastunde kennen zu lernen.
    Als Yogalehrerin bin ich jederzeit bemüht,  mein Wissen und meine langjährige Erfahrung an meine Schüler weiterzugeben. Du stehst für mich als Schüler mit allem, was du mitbringst, stets im Fokus. Als Lehrer versuche ich Teilnehmer zu unterstützen und bestmöglich zu begleiten, sodass jeder eine stimmige Übungspraxis entwickeln kann. Mein Unterrichtsstil ist abwechslungsreich - teilweise fordernd, aber auch sanft, gerne mit Anteilen aus dem Yin Yoga. - Meditativ und immer mit Freude und Mitgefühl (karuna) - Teilweise üben wir mit tänzerischen Elementen zu unterschiedlichen Musikstilen. 
    Schon im Jahr 2005 habe ich meine 2 Jährige Ausbildung zum Yogalehrer bei Yoga Vidya abgeschlossen und unterrichte seither mit viel Freude und Hingabe. Bereichert durch die Erfahrung um die heilende Kraft des Yoga absolvierte ich dann die Yogatherapieausbildung mit den Schwerpunkten: Atemwege, Rücken, Herz und Psychosomatik. Weiterbildungen in Yoga für den Rücken, Yin Yoga, Yoga für Schwangere, Faszienyoga und vieles mehr haben meinen Erfahrungsschatz in Theorie und Praxis erweitert. 
    Vieles aus der Yogaphilosophie war und ist mir ein stetiger Begleiter in meiner Tätigkeit als Hospiz- und Trauerbegleiterin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. So vereint für mich Yoga alle Facetten des Lebens und es ist mir eine Herzensangelegenheit dem Menschen ganzheitlich zu begegnen und ihn auch so zu begleiten. 
    Im Moment mache ich eine Ausbildung zum Pranayama-Lehrer und lasse sehr gern die Atemübungen in meine Stunden einfließen.  Hier geht es sehr viel um die Verfeinerung der Atemstrukturen, teilweise angelehnt an die Atemtherapie nach Ilse Middendorf.


    Zum Vor- und Nachspüren - mein Blog mit Texten aus den Yogastunden, Zitaten und meinen Gedanken 


2020-04-07

Lerne Kompost in Blumen zu verwandeln

In uns existieren Ärger, Angst, Traurigkeit und Sorgen,
ebenso wie Liebe und Verstehen. [Mehr lesen…]

Admin - 10:07:55 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen

2020-04-01

Loslassen

Wie können wir etwas loslassen. [Mehr lesen…]

Admin - 20:06:03 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen

Berührung

Ich wollte gerne das Thema Berührung in Hinblick auf die Hospitzarbeit
etwas ausführlicher darstellen. [Mehr lesen…]

Admin - 19:55:30 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen



Interview bei ProntoPro:

https://www.prontopro.de/blog/yoga-ist-auch-in-der-schwangerschaft-moeglich/