Yoga-Ingrid-Augsburg

 Willkommen & Namaste bei Yoga karuna

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    Herzlich Willkommen auf meiner Webseite! Schön, dass du mich gefunden hast und ich freue mich, dich in der einen oder anderen Yogastunde kennen zu lernen.

    Momentan kann ich leider keinen Yoga Unterricht "Live " anbieten,
    deshalb gibt es Yoga via Zoom.  
    Dienstags um 18.00 Uhr
    Freitags   um  16.00 Uhr

    Und zu verschiedenen Zeiten Yoga im Park.
    Solltest du am Yoga "draußen" interessiert sein, nehme ich dich gerne in den dementsprechenden Verteiler. Dann sende ich dir jeweils die Termine..
    weitere Stunden und Spezials sind geplant.
    Wenn du mit üben magst, schreibe mir bitte.
    Ich übersende dir dann den link für die jeweilige Einheit.
    Bezahlung erfolgt über ein 10 er Karten System, diese kostet 130.- €.
    Du bezahlst nur, wenn du dabei bist:

    Du kannst ab jetzt auch  wieder einen von Krankenkassen bezuschussten Kurs (zoom) buchen.
    Dieser kostet 145.- €.
    Hier meine Kontodaten:
    Sparda Bank Augsburg: DE53 7209 0500 0000 875 457

    Als Yogalehrerin bin ich jederzeit bemüht,  mein Wissen und meine langjährige Erfahrung an meine Schüler weiterzugeben. Du stehst für mich als Schüler mit allem, was du mitbringst, stets im Fokus. Als Lehrer versuche ich Teilnehmer zu unterstützen und bestmöglich zu begleiten, sodass jeder eine stimmige Übungspraxis entwickeln kann. Mein Unterrichtsstil ist abwechslungsreich - teilweise fordernd, aber auch sanft, gerne mit Anteilen aus dem Yin Yoga. - Meditativ und immer mit Freude und Mitgefühl (karuna) - Teilweise üben wir mit tänzerischen Elementen zu unterschiedlichen Musikstilen. 
    Im Jahr 2005 habe ich meine 2 Jährige Ausbildung zum Yogalehrer bei Yoga Vidya abgeschlossen und unterrichte seither mit viel Freude und Hingabe. Bereichert durch die Erfahrung um die heilende Kraft des Yoga absolvierte ich dann die Yogatherapieausbildung mit den Schwerpunkten: Atemwege, Rücken, Herz und Psychosomatik. Weiterbildungen in Yoga für den Rücken, Yin Yoga, Yoga für Schwangere, Faszienyoga und vieles mehr haben meinen Erfahrungsschatz in Theorie und Praxis erweitert. 
    Vieles aus der Yogaphilosophie war und ist mir ein stetiger Begleiter in meiner Tätigkeit als Hospiz- und Trauerbegleiterin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. So vereint für mich Yoga alle Facetten des Lebens und es ist mir eine Herzensangelegenheit dem Menschen ganzheitlich zu begegnen und ihn auch so zu begleiten. 
    Im Moment mache ich eine Ausbildung zum Pranayama-Lehrer und lasse sehr gern die Atemübungen in meine Stunden einfließen.  Hier geht es sehr viel um die Verfeinerung der Atemstrukturen, teilweise angelehnt an die Atemtherapie nach Ilse Middendorf.


    Zum Vor- und Nachspüren - mein Blog mit Texten aus den Yogastunden, Zitaten und meinen Gedanken 


2020-06-04

Wie soll es werden?

So wie wir es gewohnt sind/ waren. [Mehr lesen…]

Admin - 08:15:42 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen

2020-05-11

Ein schönes Erlebniss

Unser momentanes Leben ist ja scheinbar etwas eingeschränkt. [Mehr lesen…]

Admin - 08:48:36 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen

2020-05-04

Osho über Wut

Wenn du wirklich wissen willst,
was Wut ist,
lasse dich drauf ein, meditiere darüber,
probiere sie auf verschiedene Arten aus,
lass sie in dir zu, lass dich davon umhüllen,
lass dir den Blick davon vernebeln,
spüre den ganzen Schmerz und die Qual,
und wie sie dich verletzt,
spüre das Gift der Wut, und wie sie dich heruntermacht,
wie dein ganzes Dasein zum dunklen Teil wird,
wie du durch sie durch die Hölle gehst. [Mehr lesen…]

Admin - 07:31:00 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen

2020-04-20

bitten

Ist es nicht so, dass wir aus einer sehr tiefen Verbundenheit heraus um Nötiges bitten können. [Mehr lesen…]

Admin - 09:17:31 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen

2020-04-13

Pranayama bei Sonnenaufgang

Ich beginne fast jeden Tag mit Atemübungen, am liebsten zum Sonnenaufgang. [Mehr lesen…]

Admin - 09:09:00 @ Allgemein | 1 Kommentar



Interview bei ProntoPro:

https://www.prontopro.de/blog/yoga-ist-auch-in-der-schwangerschaft-moeglich/